Es gibt viele Gründe, warum Menschen Yoga praktizieren – sei es zur Verbesserung der Flexibilität und Kraft, zur Entspannung oder zur Förderung der mentalen Gesundheit. In Deuselbach bietet Maria Eberhard Yogastunden an, die für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet sind.
Die Yogastunden sind thematisch gestaltet und bieten eine Vielzahl von Übungen, um spezifische Ziele zu erreichen. Eine der Einheiten konzentriert sich beispielsweise auf Mondgrüße und Krieger II, um die Körperkraft zu verbessern und gleichzeitig den Geist zu beruhigen. Eine andere Einheit beinhaltet Übungen zur Stärkung des Wurzelchakras und der Balance, während eine dritte Einheit sich auf das Sakralchakra und tiefe Dehnungen konzentriert.
Eine besondere Neuerung ist das Yoga für Männer am Samstag, den 01.04. Dies ist eine großartige Gelegenheit für Männer, um sich zu entspannen und gleichzeitig ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.
Jede Einheit dauert etwa 75 Minuten und kostet 10€. Alles, was du benötigst, ist eine Sportmatte, eine Decke und gemütliche Kleidung. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Falls Du Fragen oder Bedenken hast, kannst Du Maria jederzeit per E-Mail unter maria.eberhard@yahoo.de erreichen.
Maria freut sich darauf, gemeinsam mit euch zu praktizieren und durch Yoga Körper und Geist zu stärken!
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